Cresenzia, coaching i psicologia a Girona

Som un gabinet de coaching i psicologia a Girona. Cresenzia, sota la direcció de la psicòloga professional Antonia Pichot, és el teu aliat per al creixement personal, acadèmic, esportiu i professional. Com a psicòlegs i coaches professionals, podem ensenyar-te a tenir el control tant físic com mental perquè puguis aconseguir els teus objectius personals i professionals.

A través d’un entrenament progressiu basat en tècniques pròpies de la psicologia cognitiu-conductual, coaching, biofeedback i neurofeedback, ajudem a reconèixer i gestionar els indicadors físics, mentals i emocionals implicats en el teu rendiment. Sempre, mantenint els resultats de la intervenció estables en el temps.

Àmbits d’intervenció

En Cresenzia desenvolupem la nostra activitat en quatre àmbits diferents: rendiment personal, professional, rendiment empresarial, esportiu i acadèmic. Actualment, oferim els nostres de servei de psicologia i coaching a través de sessions presencials o online.

Sessions de coaching i psicologia online

Actualment, a més de les nostres sessions de coaching individuals presencials, en Cresenzia oferim sessions de coaching i psicologia online. D’aquesta manera, el nostre servei personalitzat arriba on vulgui que et trobis.

psicologia online

coaching online

Coaching per a professionals, esportistes, estudiants i particulars

Com diu el nostre eslògan, en Cresenzia treballem per a l’alt rendiment emocional de les persones i els professionals. És per això que els nostres serveis de coaching i psicologia es dirigeixen especialment a:

Coaching per a executius

Intervenció personal i exclusiva per a desenvolupar al màxim les capacitats i habilitats d’aquests professionals. L’objectiu és potenciar el seu lideratge dins dels equips de treball i augmentar el rendiment i la seva eficàcia personal.

Coach per a autònoms i professionals

Intervenció per a la millora de la gestió del temps, gestió de l’estrès i la presa de decisions. Els autònoms i professionals poden organitzar-se millor i gaudir del seu treball. Inscriu-te en les nostres sessions de coaching.

Coaching per a esportistes

Entrenament de les dimensions físiques, mentals i emocionals de la persona per a aconseguir els objectius i metes marcats. Arriba al teu màxim potencial esportiu amb un coach professional.

Estudiants i opositors

En Cresenzia treballem en l’orientació i intervenció per a la millora del rendiment acadèmic i professional. I ho fem a través del desenvolupament de les capacitats personals i d’aprenentatge de cadascun dels nostres clients.

” El que ha començat, es troba ja a mig camí “

– Quinto Horacio Flaco –

Quines capacitats desenvolupem?

Gestió del temps.
Gestió de l’estrès.
Comunicació eficaç.
Reducció de la fatiga.

Focalització de l’atenció.
Presa de decisions.
Autocontrol.
Control dels pensaments.

Gestió de les emocions.
Motivació.
Autoconeixement.
Autoestima.

Quines tècniques utilitzem?

Psicologia cognitiu conductual

Tècniques de relaxació.
Tècniques de visualització.
Tècniques de reestructuració cognitiva.
Tècniques de control del comportament.

.

Coaching

Entrenament en habilitats específiques segons els objectius marcats des de la primera sessió.
Atenció exclusiva i personalitzada.
Disseny de plans d’acció d’acord amb els objectius marcats.
Seguiment tant en situació controlada com en situació real.

Biofeedback i Neurofeedback

Tecnologia d’última generació per al registre dels senyals fisiològics.
Sessions d’entrenament d’uns 45 minuts aproximadament una o dues vegades per setmana.
Intervenció limitada en el temps de 15 a 20 sessions d’entrenament.
Resultats objectius.

Coneix a l’equip de psicòlegs i coaches de Cresenzia

Cresenzia és una empresa de coaching i psicologia a Girona, gestionada per Antonia Pichot, psicòloga i coach personal i executiva. Et convidem a conèixer-nos una mica millor visitant la nostra pàgina sobre “nosaltres”.

anar ara

Blog

L’efecte Forer i per què creus en l’horòscop

Creus que el teu horòscop encerta en les seves prediccions? Si és així, experimentes el que es coneix com a efecte...

Crisi existencial en adolescents i joves

Avui dia és molt comú sentir a parlar de la crisi existencial en adolescents. Són molts els joves que es veuen...

Conèixer el funcionament del cervell, clau per a la salut mental

El funcionament del cervell té la sorprenent capacitat de revelar-nos molt sobre com pensem, sentim i ens comportem....

Contacta amb el nostre gabinet de psicologia i coaching a Girona

*Camps obligatoris

Informació bàsica sobre Protecció de Dades | Responsable: CRESENZIA SC | Finalitat: resposta a la teva sol·licitud d'informació i/o enviament de comunicacions informatives i/o comercials. | Legitimació: consentiment de l'interessat. | Destinatari principal: CRESENZIA SC Tercers: No es comparteixen dades amb tercers, excepte per obligació legal. | Drets: rectificació, portabilitat, cancel·lació, oposició i oblit. | Informació addicional: consulta la nostra política de privacitat.