fbpx
logotip Cresenzia
logotip Cresenzia mòbil

Cresenzia, coaching i psicologia a Girona

Som un gabinet de coaching i psicologia a Girona. Cresenzia, sota la direcció de la psicòloga professional Antonia Pichot, és el teu aliat per al creixement personal, acadèmic, esportiu i professional. Com a psicòlegs i coaches professionals, podem ensenyar-te a tenir el control tant físic com mental perquè puguis aconseguir els teus objectius personals i professionals.

A través d’un entrenament progressiu basat en tècniques pròpies de la psicologia cognitiu-conductual, coaching, biofeedback i neurofeedback, ajudem a reconèixer i gestionar els indicadors físics, mentals i emocionals implicats en el teu rendiment. Sempre, mantenint els resultats de la intervenció estables en el temps.

Àmbits d’intervenció

En Cresenzia desenvolupem la nostra activitat en quatre àmbits diferents: rendiment personal, professional, rendiment empresarial, esportiu i acadèmic. Actualment, oferim els nostres de servei de psicologia i coaching a través de sessions presencials o online.

psicologia personal

Psicologia i coaching personal

rendiment empresarial

Coaching
empresarial

rendiment esportiu

Coaching
esportiu

rendiment acadèmic

Coaching per a estudiants

Sessions de coaching i psicologia online

Actualment, a més de les nostres sessions de coaching individuals presencials, en Cresenzia oferim sessions de coaching i psicologia online. D’aquesta manera, el nostre servei personalitzat arriba on vulgui que et trobis.

Coaching per a professionals, esportistes, estudiants i particulars

Com diu el nostre eslògan, en Cresenzia treballem per a l’alt rendiment emocional de les persones i els professionals. És per això que els nostres serveis de coaching i psicologia es dirigeixen especialment a:

Cresenzia coaching executius directius

Coaching per a executius

Intervenció personal i exclusiva per a desenvolupar al màxim les capacitats i habilitats d’aquests professionals. L’objectiu és potenciar el seu lideratge dins dels equips de treball i augmentar el rendiment i la seva eficàcia personal.

Cresenzia coaching autònoms

Coach per a autònoms i professionals

Intervenció per a la millora de la gestió del temps, gestió de l’estrès i la presa de decisions. Els autònoms i professionals poden organitzar-se millor i gaudir del seu treball. Inscriu-te en les nostres sessions de coaching.

Cresenzia coaching esportistes

Coaching per a esportistes

Entrenament de les dimensions físiques, mentals i emocionals de la persona per a aconseguir els objectius i metes marcats. Arriba al teu màxim potencial esportiu amb un coach professional.

Cresenzia coaching estudiants opositors

Estudiants i opositors

En Cresenzia treballem en l’orientació i intervenció per a la millora del rendiment acadèmic i professional. I ho fem a través del desenvolupament de les capacitats personals i d’aprenentatge de cadascun dels nostres clients.

” El que ha començat, es troba ja a mig camí “

– Quinto Horacio Flaco –

Quines capacitats desenvolupem?

  • Gestió del temps.
  • Gestió de l’estrès.
  • Comunicació eficaç.
  • Reducció de la fatiga.
  • Focalització de l’atenció.
  • Presa de decisions.
  • Autocontrol.
  • Control dels pensaments.
  • Gestió de les emocions.
  • Motivació.
  • Autoconeixement.
  • Autoestima.

Quines tècniques utilitzem?

psicologa Cresenzia

Psicologia cognitiu conductual

  • Tècniques de relaxació.
  • Tècniques de visualització.
  • Tècniques de reestructuració cognitiva.
  • Tècniques de control del comportament.

.

coaching Cresenzia

Coaching

  • Entrenament en habilitats específiques segons els objectius marcats des de la primera sessió.
  • Atenció exclusiva i personalitzada.
  • Disseny de plans d’acció d’acord amb els objectius marcats.
  • Seguiment tant en situació controlada com en situació real.
biofeedback i neurofeedback

Biofeedback i Neurofeedback

  • Tecnologia d’última generació per al registre dels senyals fisiològics.
  • Sessions d’entrenament d’uns 45 minuts aproximadament una o dues vegades per setmana.
  • Intervenció limitada en el temps de 15 a 20 sessions d’entrenament.
  • Resultats objectius.

Coneix a l’equip de psicòlegs i coaches de Cresenzia

Cresenzia és una empresa de coaching i psicologia a Girona, gestionada per Antonia Pichot, psicòloga i coach personal i executiva. Et convidem a conèixer-nos una mica millor visitant la nostra pàgina sobre “nosaltres”.

Blog

Motivació i rendiment
Motivació i rendiment

Quina és la motivació que mou a les persones a fer les coses? Quins processos existeixen perquè les persones...

Contacta amb el nostre gabinet de psicologia i coaching a Girona

*Camps obligatoris

New Field

New Field

Informació bàsica sobre Protecció de Dades | Responsable: CRESENZIA SC | Finalitat: resposta a la teva sol·licitud d'informació i/o enviament de comunicacions informatives i/o comercials. | Legitimació: consentiment de l'interessat. | Destinatari principal: CRESENZIA SC Tercers: No es comparteixen dades amb tercers, excepte per obligació legal. | Drets: rectificació, portabilitat, cancel·lació, oposició i oblit. | Informació addicional: consulta la nostra política de privacitat.