Coaching personal online
Les sessions de coaching personal online de Cresenzia estan dissenyades per a ajudar-te a posar el focus en els teus objectius i aconseguir-los. Aprendràs a gestionar les teves emocions i desenvolupar el teu potencial amb tècniques efectives perquè abastos el benestar personal necessari i així dirigir la teva vida.
Gestiona l’estrès i l’ansietat o canvia el rumb de la teva vida amb tècniques efectives.
Coneix a persones que estan disposades a ayudar-te
Els nostres coaches estan preparats per a oferir sessions de coaching online o presencials en qualsevol circumstància. Però en primer lloc, el principal és saber si el coaching pot ajudar-te o no. I, per a això, necessitem conèixer el teu cas fent una primera valoració.
SESSIÓ EXPLORATORIA DE 20 MINUTS GRATUÏTA
A Cresenzia volem que primer ens coneguis. Per això, t’oferim la primera sessió exploratòria gratuïta. En aquesta sessió fixaràs juntament amb la teva coach l’objectiu que vols aconseguir i dissenyareu junts el pla d’acció més convenient per a aconseguir-lo. Esperem complir amb les teves expectatives!
Com a psicòlegs i coaches professionals per a particulars, t’ajudem a millorar el teu rendiment professional, gestionar les teves emocions, controlar l’estrès i maximitzar el teu benestar personal. Explica’ns què necessites del teu coach.
Sol·licita informació sobre les nostres sessions de coaching online
*Camps obligatoris
Informació bàsica sobre Protecció de Dades | Responsable: CRESENZIA SC | Finalitat: resposta a la teva sol·licitud d'informació i/o enviament de comunicacions informatives i/o comercials. | Legitimació: consentiment de l'interessat. | Destinatari principal: CRESENZIA SC Tercers: No es comparteixen dades amb tercers, excepte per obligació legal. | Drets: rectificació, portabilitat, cancel·lació, oposició i oblit. | Informació addicional: consulta la nostra política de privacitat.
Objectius del coaching online
El coaching, ja sigui en general o en la seva pràctica en línia, té un objectiu fonamental. A través del treball en la persona i de l’ús de diferents tècniques, intentarem que aconsegueixis els teus objectius i/o superis aquests estats d’ànim o estrès que tanta pressió et generen.
El creixement personal no és possible si hi ha barreres que et frenen per a ser feliç. Per això, el fonamental és conèixer-te, conèixer quines són aquestes barreres i trencar-les per a seguir endavant. El coaching és un procés de guia per a ajudar-te a quin el teu mateix, coneguis el funcionament de la teva ment i aconsegueixis controlar les teves emocions per a aconseguir el que et proposis.
Beneficis del coaching online
Comptar amb un coach personal en línia pot suposar la diferència entre seguir com estàs i fer el pas per a treure el millor de tu mateix. Si creus que encara no has donat la millor de tu, vols controlar l’estrès i aprendre a gestionar les teves emocions, has de provar les nostres sessions de coaching personal online.
Tècniques cognitiu-conductuals i coaching
- Técniques de relaxació.
- Tècniques de visualització.
- Entrenament en Reestructuració cognitiva (control de pensaments).
- Millora de l’autoconeixement.
- Millora de la focalització de l’atenció.
- Tècniques per a la gestió emocional.
- Millora de la gestió del temps.
- Motivació.
Tècniques de PNL
Entrenament personalitzat dirigit a identificar les respostes fisiològiques del teu organisme. Una tecnologia d’última generació.
- Millorar l’autoconeixement.
- Canviar les creences limitants.
- Entendre el llenguatge no verbal.
- Aconseguir l’excel·lència i reforçar la identitat.
- Prendre el control del teu present.
” Fins i tot la gent que afirma que no podem fer res per a canviar la nostra destinació, mira abans de travessar el carrer “
– Stephen William Hawking –
Direcció
Antonia Pichot
Psicòloga – Coach ( Nº Col. 11089 )
Psicòloga per la UB especialitzada en Psicologia de les Organitzacions. Coach executiu i personal, especialitzat en Executive & Life Coaching, Intel·ligència Emocional i Programació Neurolingüística per la Universitat Central de Catalunya i l’Institut transpersonal FundAres.
Màster en Direcció en Recursos Humans per EAE i especialitzada en tècniques de Biofeedback i Neurofeedback.
Experta en el desenvolupament de persones per a l’alt rendiment. Amb més de 17 anys d’experiència en l’àmbit esportiu i educatiu.
Crec i confio en les capacitats de les persones per a enfrontar-se a l’estrès i l’ansietat. La meva passió és ajudar-los a descobrir-se a si mateixos.