Tu tens el control
A Cresenzia t’ensenyem a tenir el control físic i mental perquè puguis assolir els teus objectius professionals i personals. A través d’un entrenament progressiu basat en tècniques pròpies de la psicologia cognitiva-conductual, bioeedback i neurofeedback, ajudem a reconèixer i gestionar els indicadors físics, mentals i emocionals implicats en el rendiment mantenint, a més, els resultats estables al llarg del temps. Ens dirigim a:
Executius i alts càrrecs
Intervenció personal i exclusiva per desenvolupar al màxim les capacitats i habilitats amb l’objectiu de potenciar el teu lideratge dins dels equips de treball i augmentar el rendiment i l’eficiència personal.
Esportistes
Entrenament de totes les dimensions de la persona (física,mental i emocional) per aconseguir els objectius establerts.
Estudiants i opositors
Orientació i intervenció per a la millora del rendiment acadèmic i professional a través del desenvolupament de capacitats personals i d’aprenentatge.
Treballadors i autònoms
Intervenció per a la millora de la gestió del temps, l’estrès i la presa de decisions.
Professionals de risc
Exercici de tècniques per afrontar eficaçment els exigents desafiaments als quals aquests grups s’exposen diàriament.
Músics i artistes
Formació tant en competències físiques com emocionals amb l’objectiu de millorar el rendiment en aquest àmbit.
” Qui ha començat ja és a mig camí “
– Quinto Horacio Flaco –
” Qui ha començat ja és a mig camí “
– Quinto Horacio Flaco –
Àmbits d’actuació
A Cresenzia desenvolupem la nostra activitat en quatre àrees diferenciades: Rendiment empresarial, Rendiment esportiu, Rendiment acadèmic i Control de l’estrès i de l’ansietat. La intervenció es realitza en sessions privades i “in situ” per contrastar l’efectivitat de la formació i assolir els objectius marcats.
Rendiment empresarial
Rendiment
esportiu
Rendiment
acadèmic
Control de l’estrès
i l’ansietat
Quines capacitats desenvolupem
Gestió del temps. Gestió de l’ estrès. Comunicació eficaç. Disminució de la fatiga.
Centrar l’atenció. Presa de decisions. Autocontrol. Control de pensaments.
Gestió de les emocions. Motivació. L’autoconeixement. L’autoestima.
Quines tècniques utilitzem
Coaching
- Entrenament en competències específiques segons els objectius marcats des de la primera sessió.
- Atenció exclusiva i personalitzada.
- Disseny de plans d’actuació segons els objectius marcats.
- Monitorització tant en situació controlada com en situació real.
Psicologia cognitiva-conductual
- Tècniques de relaxació.
- Tècniques de visualització.
- Tècniques de Reestructuració cognitiva.
- Tècniques de control conductual.
.
Biofeedback i Neurofeedback
- Tecnologia d’última generació pel registre de les senyals fisiològiques.
- Sessions d’entrenament d’uns 45 minuts aproximadament una o dues vegades a la setmana.
- Intervenció limitada en el temps de 15 a 20 sessions d’entrenament.
- Resultats objectius.
Equip
Josep M. Carreira
Executive & Personal Coach
- Executiu & Personal Coach.
- Màster internacional en Coaching & Business per la UCC.
- Màster en Intel·ligència Emocional i PNL per la UCC.
- Expert en el desenvolupament d’equips d’alt rendiment a través de la potenciació del lideratge, la motivació i la comunicació eficient.
- Més de 15 anys d’experiència com a director d’equips comercials del sector de l’automoció.
Antonia Pichot
Psicòloga – Coach ( Nº Col. 11089 )
- Psicòloga de la UB especialitzada en Psicologia de les Organitzacions.
- Executiu & Personal Coach.
- Màster en Direcció de Recursos Humans per EAE.
- Màster Internacional en Coaching & Business per la UCC.
- Màster en Intel·ligència Emocional i PNL per la UCC.
- Especialista en Biofeedback i Neurofeedback.
- 10 anys d’experiència en Psicologia de l’esport d’alt rendiment.
- Més de 17 anys d’experiència en la direcció i gestió de centres acadèmics.
Antonia Pichot
608 794 858 / apitxot@cresenzia.com
Josep M. Carreira
678 517 963 / josepm@cresenzia.com
Contacta amb nosaltres
