Cresenzia, coaching y psicología en Girona
Somos un gabinete de coaching y psicología en Figueres, Girona. Cresenzia, bajo la dirección de la psicóloga profesional Antonia Pichot, es tu aliado para el crecimiento personal, académico, deportivo y profesional. Como psicólogos y coaches profesionales, podemos enseñarte a tener el control tanto físico como mental para que puedas conseguir tus objetivos personales y profesionales.
A través de un entrenamiento progresivo basado en técnicas propias de la psicología cognitivo-conductual, coaching, biofeedback y neurofeedback, ayudamos a reconocer y gestionar los indicadores físicos, mentales y emocionales implicados en tu rendimiento. Siempre, manteniendo los resultados de la intervención estables en el tiempo.
Ámbitos de intervención
En Cresenzia desarrollamos nuestra actividad en cuatro ámbitos diferentes: rendimiento personal, profesional, rendimiento empresarial, deportivo y académico. Actualmente, ofrecemos nuestros de servicio de psicología y coaching a través de sesiones presenciales u online.
Coaching y psicología personal
Coaching
empresarial
Coaching
deportivo
Coaching para estudiantes
Sesiones de coaching y psicología online
Actualmente, además de nuestras sesiones de coaching individuales presenciales, en Cresenzia ofrecemos sesiones de coaching y psicología online. De esta forma, nuestro servicio personalizado llega dónde quiera que te encuentres.
Coaching para profesionales, deportistas, estudiantes y particulares
Coaching para ejecutivos
Intervención personal y exclusiva para desarrollar al máximo las capacidades y habilidades de estos profesionales. El objetivo es potenciar su liderazgo dentro de los equipos de trabajo y aumentar el rendimiento y su eficacia personal.
Coach para autónomos y profesionales
Intervención para la mejora de la gestión del tiempo, gestión del estrés y la toma de decisiones. Los autónomos y profesionales pueden organizarse mejor y disfrutar de su trabajo. Inscríbete en nuestras sesiones de coaching.
Coaching para deportistas
Entrenamiento de las dimensiones físicas, mentales y emocionales de la persona para conseguir los objetivos y metas marcados. Llega a tu máximo potencial deportivo con un coach profesional.
Estudiantes y opositores
En Cresenzia trabajamos en la orientación e intervención para la mejora del rendimiento académico y profesional. Y lo hacemos a través del desarrollo de las capacidades personales y de aprendizaje de cada uno de nuestros clientes.
» El que ha comenzado, se encuentra ya a medio camino «
– Quinto Horacio Flaco –
¿Qué capacidades desarrollamos?
- Gestión del tiempo.
- Gestión del estrés.
- Comunicación eficaz.
- Reducción de la fatiga.
- Focalización de la atención.
- Toma de decisiones.
- Autocontrol.
- Control de los pensamientos.
- Gestión de las emociones.
- Motivación.
- Autoconocimiento.
- Autoestima.
¿Qué técnicas utilizamos?
Psicología cognitivo conductual
- Técnicas de relajación.
- Técnicas de visualización.
- Técnicas de reestructuración cognitiva.
- Técnicas de control del comportamiento.
.
Coaching
- Entrenamiento en habilidades específicas según los objetivos marcados desde la primera sesión.
- Atención exclusiva y personalizada.
- Diseño de planes de acción de acuerdo con los objetivos marcados.
- Seguimiento tanto en situación controlada como en situación real.
Biofeedback y Neurofeedback
- Tecnología de última generación para el registro de las señales fisiológicas.
- Sesiones de entrenamiento de unos 45 minutos aproximadamente una o dos veces por semana.
- Intervención limitada en el tiempo de 15 a 20 sesiones de entrenamiento.
- Resultados objetivos.
Conoce al equipo de psicólogos y coaches de Cresenzia
Cresenzia es una empresa de coaching y psicología en Figueres, Girona, gestionada por Antonia Pichot, psicóloga y coach personal y ejecutiva. Te invitamos a conocernos un poco mejor visitando nuestra página sobre «nosotros».
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