Cresenzia, psicología y coaching en Girona

Cresenzia es tu aliado para el crecimiento personal, académico, deportivo y profesional. Somos un gabinete de psicología y coaching en Girona. Enseñamos a tener el control tanto físico como mental para que puedas conseguir tus objetivos profesionales y personales. A través de un entrenamiento progresivo basado en técnicas propias de la psicología cognitivo-conductual, coaching, biofeedback y neurofeedback, ayudamos a reconocer y gestionar los indicadores físicos, mentales y emocionales implicados en el rendimiento. Siempre, manteniendo los resultados de la intervención estables en el tiempo.

Ámbitos de intervención

En Cresenzia desarrollamos nuestra actividad en cuatro ámbitos diferentes: rendimiento empresarial, rendimiento deportivo, rendimiento académico y rendimiento personal. Actualmente, la intervención la realizamos en sesiones online o presenciales privadas e in-situ para contrastar la eficacia del entrenamiento y conseguir los objetivos marcados.

Sesiones de coaching online y presenciales

Actualmente, además de nuestras sesiones de coaching individuales presenciales, en Cresenzia ofrecemos sesiones de coaching online. De esta forma, nuestro servicio personalizado llega dónde quiera que te encuentres.

ir a coaching online

Coaching para profesionales, deportistas, estudiantes y particulares

Como dice nuestro eslogan, en Cresenzia trabajamos para el alto rendimiento emocional de las personas y los profesionales. Es por ello que nuestros servicios de coaching y psicología se dirigen especialmente a:

Cresenzia coaching ejecutivos directivos

Coaching para ejecutivos y cargos directivos

Intervención personal y exclusiva para desarrollar al máximo las capacidades y habilidades de estos profesionales. El objetivo es potenciar su liderazgo dentro de los equipos de trabajo y aumentar el rendimiento y su eficacia personal.

Coaching para deportistas

Entrenamiento de las dimensiones físicas, mentales y emocionales de la persona para conseguir los objetivos y metas marcados. Llega a tu máximo potencial deportivo con un coach profesional.

Cresenzia coaching estudiantes opositores

Estudiantes y opositores

En Cresenzia trabajamos en la orientación e intervención para la mejora del rendimiento académico y profesional. Y lo hacemos a través del desarrollo de las capacidades personales y de aprendizaje de cada uno de nuestros clientes.

Coach para autónomos y profesionales

Intervención para la mejora de la gestión del tiempo, gestión del estrés y la toma de decisiones. Los autónomos y profesionales pueden organizarse mejor y disfrutar de su trabajo. Inscríbete en nuestras sesiones de coaching.

Cresenzia coaching profesionales de riesgo

Coach para profesionales de riesgo

La ejercitación de técnicas para afrontar con eficacia los exigentes retos a los que se exponen estos colectivos a diario, es clave. En el gabinete psicológico y de coaching de Cresenzia sabemos del valor de estos profesionales y les ayudamos a mejorar profesional y personalmente.

Músicos y artistas

Vivimos en una geografía donde la música y el arte nos han acompañado históricamente. Desde nuestros inicios, ayudamos a artistas y músicos profesionales a través del entrenamiento en habilidades de gestión y control emocional. El objetivo es mejorar el rendimiento.

” El que ha comenzado, se encuentra ya a medio camino “

– Quinto Horacio Flaco –

¿Qué capacidades desarrollamos?

Gestión del tiempo.
Gestión del estrés.
Comunicación eficaz.
Reducción de la fatiga.

Focalización de la atención.
Toma de decisiones.
Autocontrol.
Control de los pensamientos.

Gestión de las emociones.
Motivación.
Autoconocimiento.
Autoestima.

¿Qué técnicas utilizamos?

Coaching

Entrenamiento en habilidades específicas según los objetivos marcados desde la primera sesión.
Atención exclusiva y personalizada.
Diseño de planes de acción de acuerdo con los objetivos marcados.
Seguimiento tanto en situación controlada como en situación real.

Psicología cognitivo conductual

Técnicas de relajación.
Técnicas de visualización.
Técnicas de reestructuración cognitiva.
Técnicas de control del comportamiento.

.

Biofeedback y Neurofeedback

Tecnología de última generación para el registro de las señales fisiológicas.
Sesiones de entrenamiento de unos 45 minutos aproximadamente una o dos veces por semana.
Intervención limitada en el tiempo de 15 a 20 sesiones de entrenamiento.
Resultados objetivos.

Conoce al equipo de coaches de Cresenzia

Cresenzia es una empresa de psicología y coaching en Girona, gestionada por Antonia Pichot, psicóloga y coach personal y ejecutiva. Te invitamos a conocernos un poco mejor visitando nuestra página sobre “nosotros”.

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