Cresenzia, psicología y coaching en Girona
Cresenzia es tu aliado para el crecimiento personal, académico, deportivo y profesional. Somos un gabinete de psicología y coaching en Girona. Enseñamos a tener el control tanto físico como mental para que puedas conseguir tus objetivos profesionales y personales. A través de un entrenamiento progresivo basado en técnicas propias de la psicología cognitivo-conductual, coaching, biofeedback y neurofeedback, ayudamos a reconocer y gestionar los indicadores físicos, mentales y emocionales implicados en el rendimiento. Siempre, manteniendo los resultados de la intervención estables en el tiempo.
Ámbitos de intervención
En Cresenzia desarrollamos nuestra actividad en cuatro ámbitos diferentes: rendimiento empresarial, rendimiento deportivo, rendimiento académico y rendimiento personal. Actualmente, la intervención la realizamos en sesiones online o presenciales privadas e in-situ para contrastar la eficacia del entrenamiento y conseguir los objetivos marcados.
Coaching
empresarial
Coaching
deportivo
Coaching para estudiantes
Piscología y coaching personal
Coaching para profesionales, deportistas, estudiantes y particulares
Como dice nuestro eslogan, en Cresenzia trabajamos para el alto rendimiento emocional de las personas y los profesionales. Es por ello que nuestros servicios de coaching y psicología se dirigen especialmente a:
Coaching para ejecutivos y cargos directivos
Intervención personal y exclusiva para desarrollar al máximo las capacidades y habilidades de estos profesionales. El objetivo es potenciar su liderazgo dentro de los equipos de trabajo y aumentar el rendimiento y su eficacia personal.
Coaching para deportistas
Entrenamiento de las dimensiones físicas, mentales y emocionales de la persona para conseguir los objetivos y metas marcados. Llega a tu máximo potencial deportivo con un coach profesional.
Estudiantes y opositores
En Cresenzia trabajamos en la orientación e intervención para la mejora del rendimiento académico y profesional. Y lo hacemos a través del desarrollo de las capacidades personales y de aprendizaje de cada uno de nuestros clientes.
Coach para autónomos y profesionales
Intervención para la mejora de la gestión del tiempo, gestión del estrés y la toma de decisiones. Los autónomos y profesionales pueden organizarse mejor y disfrutar de su trabajo. Inscríbete en nuestras sesiones de coaching.
Coach para profesionales de riesgo
La ejercitación de técnicas para afrontar con eficacia los exigentes retos a los que se exponen estos colectivos a diario, es clave. En el gabinete psicológico y de coaching de Cresenzia sabemos del valor de estos profesionales y les ayudamos a mejorar profesional y personalmente.
Músicos y artistas
Vivimos en una geografía donde la música y el arte nos han acompañado históricamente. Desde nuestros inicios, en Cresenzia ayudamos a artistas y músicos profesionales a través del entrenamiento en habilidades de gestión y control emocional. El objetivo es mejorar el rendimiento.
” El que ha comenzado, se encuentra ya a medio camino “
– Quinto Horacio Flaco –
¿Qué capacidades desarrollamos?
Gestión del tiempo.
Gestión del estrés.
Comunicación eficaz.
Reducción de la fatiga.
Focalización de la atención. Toma de decisiones. Autocontrol. Control de los pensamientos.
Gestión de las emociones.
Motivación.
Autoconocimiento.
Autoestima.
Gestión del tiempo. Gestión del estrés. Comunicación eficaz. Reducción de la fatiga. Focalización de la atención. Toma de decisiones. Autocontrol. Control de los pensamientos. Gestión de las emociones. Motivación. Autoconocimiento. Autoestima.
¿Qué técnicas utilizamos?
Coaching
- Entrenamiento en habilidades específicas según los objetivos marcados desde la primera sesión.
- Atención exclusiva y personalizada.
- Diseño de planes de acción de acuerdo con los objetivos marcados.
- Seguimiento tanto en situación controlada como en situación real.
Psicología cognitivo conductual
- Técnicas de relajación.
- Técnicas de visualización.
- Técnicas de reestructuración cognitiva.
- Técnicas de control del comportamiento.
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Biofeedback y Neurofeedback
- Tecnología de última generación para el registro de las señales fisiológicas.
- Sesiones de entrenamiento de unos 45 minutos aproximadamente una o dos veces por semana.
- Intervención limitada en el tiempo de 15 a 20 sesiones de entrenamiento.
- Resultados objetivos.
Equipo
Josep M. Carreira
Executive & Personal Coach
- Executive & Personal Coach.
- Máster Internacional en Coaching & Business por la UCC.
- Máster en Inteligencia Emocional y PNL por la UCC.
- Experto en el desarrollo de equipos de alto rendimiento a través de la potenciación del liderazgo, motivación y comunicación eficiente.
- Más de 15 años de experiencia como director de equipos comerciales en el sector de la automoción.
Mi interés está orientado al acompañamiento de personas en su desarrollo personal para el logro de sus objetivos.
Antonia Pichot
Psicóloga – Coach ( Nº Col. 11089 )
- Psicóloga por la UB especializada en Psicología de las Organizaciones.
- Executive & Personal Coach.
- Máster en Dirección en Recursos Humanos por EAE.
- Máster Internacional en Coaching & Business por la UCC.
- Máster en Inteligencia Emocional y PNL por la UCC.
- Especialista en Biofeedback y Neurofeedback.
- 10 años de experiencia en Psicología de Alto Rendimiento Deportivo.
- Más de 17 años de experiencia en dirección y gestión de centros académicos.
Creo y confío en las capacidades de las personas para enfrentarse al estrés. Mi pasión es ayudarles a descubrirse a sí mismos.
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