Coaching personal online
Las sesiones de coaching personal online de Cresenzia están diseñadas para ayudarte a poner el foco en tus objetivos y conseguirlos. Aprenderás a gestionar tus emociones y desarrollar tu potencial con técnicas efectivas para que alcances el bienestar personal necesario y así dirigir tu vida.
Gestiona el estrés y la ansiedad o cambia el rumbo de tu vida con técnicas efectivas.
Conoce a personas que están dispuestas a ayudarte
Nuestros coaches están preparados para ofrecer sesiones de coaching online o presenciales en cualquier circunstancia. Pero en primer lugar, lo principal es saber si el coaching puede ayudarte o no. Y, para ello, necesitamos conocer tu caso haciendo una primera valoración.
SESIÓN EXPLORATORIA DE 20 MINUTOS GRATUITA
En Cresenzia queremos que primero nos conozcas. Por eso, te ofrecemos la primera sesión exploratoria gratuita. En esta sesión fijarás junto con tu coach el objetivo que quieres conseguir y diseñaréis juntos el plan de acción más conveniente para alcanzarlo. ¡Esperamos cumplir con tus expectativas!
Como psicólogos y coaches profesionales para particulares, te ayudamos a mejorar tu rendimiento profesional, gestionar tus emociones, controlar el estrés y maximizar tu bienestar personal. Explícanos qué necesitas de tu coach.
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Objetivos del coaching online
El coaching, ya sea en general o en su práctica online, tiene un objetivo fundamental. A través del trabajo en la persona y del uso de diferentes técnicas, intentaremos que logres tus objetivos y/o superes esos estados de ánimo o estrés que tanta presión te generan.
El crecimiento personal no es posible si hay barreras que te frenan para ser feliz. Por eso, lo fundamental es conocerte, conocer cuáles son esas barreras y romperlas para seguir adelante. El coaching es un proceso de guía para ayudarte a qué tu mismo, conozcas el funcionamiento de tu mente y logres controlar tus emociones para lograr lo que te propongas.
Beneficios del coaching online
Contar con un coach personal online puede suponer la diferencia entre seguir como estás y dar el paso para sacar lo mejor de ti mismo. Si crees que todavía no has dado la mejor de ti, quieres controlar el estrés y aprender a gestionar tus emociones, tienes que probar nuestras sesiones de coaching personal online.
Técnicas cognitivo-conductuales y coaching
- Técnicas de relajación.
- Técnicas de visualización.
- Entrenamiento en Reestructuración cognitiva (control de pensamientos).
- Mejora del autoconocimiento.
- Mejora de la focalización de la atención.
- Técnicas para la gestión emocional.
- Mejora de la gestión del tiempo.
- Motivación.
Técnicas de PNL
Entrenamiento personalizado dirigido a identificar las respuestas fisiológicas de tu organismo. Una tecnología de última generación.
- Mejorar el autoconocimiento.
- Cambiar las creencias limitantes.
- Entender el lenguaje no verbal.
- Conseguir la excelencia y reforzar la identidad.
- Tomar el control de tu presente.
» Incluso la gente que afirma que no podemos hacer nada para cambiar nuestro destino, mira antes de cruzar la calle «
– Stephen William Hawking –
Dirección
Antonia Pichot
Psicóloga – Coach ( Nº Col. 11089 )
Psicóloga por la UB especializada en Psicología de las Organizaciones. Coach ejecutivo y personal, especializado en Executive & Life Coaching, Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística por la Universidad Central de Cataluña y el Instituto transpersonal FundAres.
Máster en Dirección en Recursos Humanos por EAE y especializada en técnicas de Biofeedback y Neurofeedback.
Experta en el desarrollo de personas para el alto rendimiento. Con más de 17 años de experiencia en el ámbito deportivo y educativo.
Creo y confío en las capacidades de las personas para enfrentarse al estrés y la ansiedad. Mi pasión es ayudarles a descubrirse a sí mismos.