Tú tienes el control

En Cresenzia enseñamos a tener el control tanto físico como mental para que puedas conseguir tus objetivos profesionales y personales. A través de un entrenamiento progresivo basado en técnicas propias de la psicología cognitivo-conductual, biofeedback y neurofeedback, ayudamos a reconocer y gestionar los indicadores físicos, mentales y emocionales implicados en el rendimiento manteniendo, además, los resultados de la intervención estables en el tiempo. Nos dirigimos a:

Ejecutivos y altos cargos

Intervención personal y exclusiva para desarrollar al máximo las capacidades y habilidades con el objetivo de potenciar su liderazgo dentro de los equipos de trabajo y aumentar el rendimiento y eficacia personal.

Deportistas

Entrenamiento de todas las dimensiones de la persona ( física, mental y emocional ) para conseguir los objetivos y metas marcados.

Estudiantes y Opositores

Orientación e intervención para la mejora del rendimiento académico y profesional a través del desarrollo de las capacidades personales y de aprendizaje.

Trabajadores y Autónomos

Intervención para la mejora de la gestión del tiempo, el estrés y la toma de decisiones.

Profesionales de riesgo

Ejercitación de técnicas para afrontar con eficacia los exigentes retos a los que se exponen estos colectivos a diario.

Músicos y Artistas

Entrenamiento en habilidades tanto físicas como emocionales con el objetivo de mejorar el rendimiento en este ámbito.

” El que ha comenzado, se encuentra ya a medio camino “

– Quinto Horacio Flaco –

” El que ha comenzado, se encuentra ya a medio camino “

– Quinto Horacio Flaco –

Ámbitos de intervención

En Cresenzia desarrollamos nuestra actividad en cuatro ámbitos diferentes: Rendimiento empresarial, Rendimiento deportivo, Rendimiento académico y Control del estrés y la ansiedad. La intervención la realizamos en sesiones privadas e “in-situ” para contrastar la eficacia del entrenamiento y conseguir los objetivos marcados.

Rendimiento empresarial

Rendimiento
deportivo

Rendimiento académico

Control del estrés
y la ansiedad

Qué capacidades desarrollamos

Gestión del tiempo.
Gestión del estrés.
Comunicación eficaz.
Reducción de la fatiga.

Focalización de la atención.
Toma de desiciones.
Autocontrol.
Control de los pensamientos.

Gestión de las emociones.
Motivación.
Autoconocimiento.
Autoestima.

Qué técnicas utilizamos

Coaching

  • Entrenamiento en habilidades específicas según los objetivos marcados desde la primera sesión.
  • Atención exclusiva y personalizada.
  • Diseño de planes de acción de acuerdo con los objetivos marcados.
  • Seguimiento tanto en situación controlada como en situación real.

Psicología cognitivo conductual

  • Técnicas de relajación.
  • Técnicas de visualización.
  • Técnicas de reestructuración cognitiva.
  • Técnicas de control del comportamiento.

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Biofeedback y Neurofeedback

  • Tecnología de última generación para el registro de las señales fisiológicas.
  • Sesiones de entrenamiento de unos 45 minutos aproximadamente una o dos veces por semana.
  • Intervención limitada en el tiempo de 15 a 20 sesiones de entrenamiento.
  • Resultados objetivos.

Equipo

Josep M. Carreira

Executive & Personal Coach

  • Executive & Personal Coach.
  • Máster Internacional en Coaching & Business por la UCC.
  • Máster en Inteligencia Emocional y PNL por la UCC.
  • Experto en el desarrollo de equipos de alto rendimiento a través de la potenciación del liderazgo, motivación y comunicación eficiente.
  • Más de 15 años de experiencia como director de equipos comerciales en el sector de la automoción.

Antonia Pichot

Psicóloga – Coach ( Nº Col. 11089 )

  • Psicóloga por la UB especializada en Psicología de las Organizaciones.
  • Executive & Personal Coach. 
  • Máster en Dirección en Recursos Humanos por EAE.
  • Máster Internacional en Coaching & Business por la UCC.
  • Máster en Inteligencia Emocional y PNL por la UCC. 
  • Especialista en Biofeedback y Neurofeedback.
  • 10 años de experiencia en Psicología de Alto Rendimiento Deportivo.
  • Más de 17 años de experiencia en dirección y gestión de centros académicos.

Carles Insa

Executive & Personal Coach

  • Executive & Personal Coach. 
  • Máster Internacional en Coaching & Business por la UPC.
  • Máster en Inteligencia Emocional y PNL por la UCC. 
  • Formado en Psicología por la UOC. 
  • Formación continuada en gestión de equipos, liderazgo y motivación, análisis de mercado, procesos y planificación de ventas.
  • Amplia experiencia como Director Comercial en sectores de automoción, vinícola y alimentación.
  • Más de 15 años de experiencia en Liderazgo y desarrollo de equipos comerciales.

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Josep M. Carreira

678 517 963 / josepm@cresenzia.com

Antonia Pichot

608 794 858 / apitxot@cresenzia.com

Carles Insa

661 849 600 / carles@cresenzia.com

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